Thứ Hai, 30 tháng 11, 2015

Zuckerrohr - Zuckerrohrsaft - Assab


Zuckerrohrpresse in Ägypten Kairo Zuckerrohrsaftmaschine
Zuckerrohrsaft ist eines der beliebtesten Getränke in Ägypten und heißt dort Assab (قصب).
Die Pressung ist zu Hause nicht möglich, weil dafür eine solche große, starke Maschine benötigt wird. Deshalb wird Zuckerrohrsaft  immer an den beliebten Saftläden gekauft, die es in Ägypten fast an jeder Straßenecke gibt.
Meistens wird er sofort an Ort und Stelle getrunken, oder in kleinen Plastikbeuteln mit Strohhalm zum Mitnehmen verpackt.
Ägyptischer Zuckerrohrsaft Zuckerrohr Ägypten Assab
Der frische Zuckerrohrsaft wird schäumend in große Humpen geschüttet
Zuckerrohrsaft schmeckt für den europäischen Geschmack ziemlich gewöhnungsbedürftig.

Ich erinnere mich noch sehr gut an meinen ersten Assab. Meine Freundin und ich waren mit einem Peugeot-Sammeltaxi von Assuan aus nach Abu Simbel gefahren, als dies noch per Auto möglich war (1992). Es ist eine sehr lange, anstrengende Strecke durch die nubische Wüste und die Peugeot-Taxis hatten keine Klimaanlage.
Als wir endlich wieder zurück in Assuan waren, hielt der Taxifahrer vor einem Saftladen kurz vorm Hotel an und schneller als wir es realisieren konnten, hatten wir jede einen Humpen Zuckerrohrsaft in der Hand. Wir wussten nicht mal was es war und probierten es, aufgrund der ungewöhnlichen Optik, skeptisch.
Wenn man den Geschmack nicht kennt, ist es echt schwierig auf Anhieb so ein großes Glas Assab auszutrinken. So saßen wir auf dem Rücksitz des alten Peugeots und wussten nicht wohin wir den Saft unauffällig verschwinden lassen konnten. Der Fahrer hatte es ja nur nett gemeint und uns zu einer, in seinen Augen köstlichen, Erfrischung eingeladen. Er wartete neben dem Auto, um die Gläser wieder zurückzugeben. Es blieb uns also nichts anderes übrig, als den Assab aus Höflichkeit zumindest bis zur Hälfte auszutrinken.
Ich denke das war eine Art traumatische Erfahrung, denn ich konnte mich bis heute nicht mit dem Geschmack von Zuckerrohrsaft anfreunden und bestelle mir beim Besuch in einem Saftladen lieber etwas anderes, während meine ganze Familie Assab schlürft.

Frisches Zuckerrohr kann auch so gegessen werden und ist ein beliebter Snack, den ich auch ab und zu gerne mitesse. Die grüne harte Schale wird abgeschält und ein Stück der Fasern, die den süßen Saft enthalten, abgebissen. Beim Kauen wird der enthaltene Saft im Mund freigesetzt. Die trockenen Fasern (Bagasse) werden wieder ausgespuckt.
Frisches Zuckerrohr kann geschält gegessen werden

Frisches Zuckerrohr auf einem Makt in Ägypten
Frisches Zuckerrohr auf einem ägyptischen Markt

Das lange Zuckerrohr ist sperrig zu transportieren
Am Nil entlang wird Zuckerrohr angebaut und ist eines der wichtigsten Agrarerzeugnisse Ägyptens, das auf Platz 16. der weltweiten Zuckerrohrproduktion steht (Wikipedia).
Nach der Ernte werden die Felder abgebrannt, dann ist die Luft in den Dörfern durchzogen vom Rauch.

Quelle: http://www.thegreensprinter.ch
Waggons transportieren das Zuckerrohr zur Farbrik Mit freundlicher Genehmigung von http://www.thegreensprinter.ch

Der Transport des etwas sperrigen Zuckerrohrs ist schwierig. In den Anbaugebieten des Niltals sind Schienen an den Feldern gelegt, um das geerntete Zuckerrohr mit Lastanhängern auf den Schienen zur nächsten Zuckerfabrik abzutransportieren.


Frischer Zuckerrohrsaft ist nicht so ungesund, wie man im ersten Moment vermuten könnte. Im Gegenteil, Assab ist gesund, weil er viele Mineralstoffe und Vitamine enthält.
Der enthaltene Rohzucker ist sogar für Diabetiker geeignet und enthält wenig Kalorien.

Ich freue mich auf Eure Kommentare! Wer hat Zuckerrohrsaft in Ägypten probiert? Wer mag ihn und wer mag ihn nicht?






Thứ Hai, 16 tháng 11, 2015

Kuschari - Koshari


Kuschari Koushari Kushari Ägypten Rezept Zutaten Zubereitung
Kuschari kann sinngemäß mit „Mischmasch“ oder „Durcheinander“ übersetzt werden, denn bei diesem ägyptischen Nationalgericht werden Linsen, Reis, Nudeln und Kichererbsen getrennt voneinander gekocht und dann auf dem Teller mit Soße durcheinander gemischt. Es ist ein veganes und sehr sättigendes Gericht, das ein bisschen das Image eines „Arme-Leute-Essens“ hat. In der Tat habe ich meinen ersten Teller Kuschari im Jahr 1992 noch für 25 Piaster auf der Straße im Khan El Khalili Bazar gekauft, mittlerweile kostet eine Portion etwa das dreizigfache.

Kuschari ist eines des beliebtesten Fast Food Ägyptens und es gibt überall Kuschari -Straßenkarren und Restaurants. Vielleicht liegt es daran, dass die Kuschari-Zubereitung  zu Hause etwas aufwändig ist. Man braucht sage und schreibe 8 Töpfe und Pfannen, wenn man alles gleichzeitig kocht. Man könnte zwar die Linsen und den Reis in einem Topf kochen, aber der eine Topf macht den Kohl dann auch nicht mehr fett und jeder kann den Linsenanteil in seinem Kuschari selbst bestimmen, wenn sie separat serviert werden.

Das wohl bekannteste Kuschari-Restaurant Ägyptens ist Abou Tarek in Downtown Kairo, das sogar den Guiness-Rekord für das größte Kuschari der Welt aufgestellt hat. Die Auswahl auf der Speisekarte beschränkt sich lediglich auf die Größe des einzigen darauf verzeichneten Gerichts: Kuschari. Zum Dessert gibt es Milchreis – Ros bil Laban.

Kuschari Abou Tarek Kairo

Zu Kuschari gehören drei verschiedene Soßen, mit dem sich jeder sein Kuschari individuell würzt: Eine einfache Tomatensoße, eine Knoblauch-Essig-Soße und eine Chilisoße. Generell enhält Kuschari viel Knoblauch, Hülsenfrüchte und Zwiebeln und ist dadurch etwas schwer verdaulich und kann schwer im Magen liegen.

Wenn in Ägypten etwas anderes als dieses Gericht mit Kuschari bezeichnet wird, bedeutet es , dass etwas durcheinander gemischt ist, z.B. bezeichnet „Schai Kuschari“ schwarzen Tee, bei dem die Teekrümel offen im Tee schwimmen (ohne Teebeutel).

Tipps: Am Vortag können zubereitet werden: Röstzwiebeln, Knoblauch-Essig-Soße und Chilisoße
Ersatzweise können gegarte Kichererbsen aus der Dose und fertige Röstzwiebeln benutzt werden.
Das restliche Öl von den Röstzwiebeln kann gefiltert für den Reis oder die Tomatensoße benutzt werden.
Viele Arbeitsschritte können parallel gemacht werden, aber Ihr solltet darauf achten, dass nichts kalt wird. Wenn die Linsen, Kichererbsen und Nudeln abgegossen werden, kühlen sie schnell aus, also insbesondere die Nudeln nicht zu früh kochen und die Linsen und Kichererbsen nicht zu früh abgießen, sondern wenn sie gar sind noch bis kurz vorm Servieren im heißen Wasser lassen.
Kuschari Koushari Kushari Ägypten Rezept Zutaten Zubereitung

Zutaten:

150 g Kichererbsen
150 g braune Linsen
500 g Reis (gewaschen)
200 g Fadennudeln (Vermicelli)
200 g kurze Röhrennudeln (klein oder gross) (Ditali) und /oder Spaghetti
6 Tomaten (etwa 700 g),
4 Zwiebeln (etwa 350 g),
5 Knoblauchzehen,
2 EL Mehl
2 EL Tomatenmark
2 Zitronen
50 ml Essig
50 g frische rote Chili, 1 grüne Chili
Öl, Wasser
Kreuzkümmel, Koriander, Chili, Kardamom, Brühwürfel; Salz, Pfeffer

Zubereitung:

1. Kichererbsen und braune Linsen seperat in reichlich Wasser über Nacht aufquellen lassen.   

2. Für die Röstzwiebeln:
Die Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden. Ich benutze dazu meine Küchenmaschine, so werden die Zwiebeln blitzschnell gleichmässig dünn und ohne Tränen geschnitten.

Anschließend im Mehl wenden und dann in einer Bratpfanne in Öl goldbraun braten (Bild weiter unten). Auf Küchenpapier abtropfen lassen. (Das Mehl kann auch weggelassen werden.) 
 
3. Für die Knoblauch-Essig-Soße:200 ml Wasser mit je ½ TL Kreuzkümmel, Koriander und Chilipulver aufkochen und 10 Minuten köcheln lassen. Dann 2 gepresste Knoblauchzehen, den Essig und etwas Zitronensaft dazugeben. Abkühlen lassen.           4. Für die Chilisoße: 100 ml Wasser mit den kleingeschnittenen frischen roten Chilis aufkochen. Dann 1 TL Chilipulver und 3 EL Öl und 2 EL Zitronensaft hinzufügen und mit dem Pürierstab zu einer Soße pürieren. Die Soße muss sehr scharf sein. Wenn sie noch nicht richtig scharf ist, noch mehr Chilipulver zufügen. 
5. Für den Reis: Den Reis waschen. In einem großen Topf etwas Öl erhitzen und darin die Fadennudeln hell anbraten. Dann den Reis hinzufügen und 5 Minuten unter Rühren erhitzen. In der Zeit Wasser im Wasserkocher erhitzen. Den Brühwürfel kleinschneiden und zusammen mit Salz in eine Kuhle in die Mitte des Topfes legen. Darauf das kochende Wasser gießen, gut umrühren, kurz aufkochen lassen und zugedeckt 20 Minuten auf kleiner Hitze garen. (Eine detaillierte Anleitung für ägyptischen Reis findest Du hier.)
6. Die Linsen 20 Minuten kochen. Die Kichererbsen zusammen mit einer grünen Chili und einer halben Zitrone in reichlich Wasser 30- 40 Minuten kochen.  

7. Für die Tomatensoße: Die Tomaten häuten. Ich habe sie dazu kreuzweise eingeschnitten und dann einfach für eine Minute mit in das kochende Wasser der Kichererbsen getan und so einen Topf gespart. Dann die gehäuteten Tomaten mit der Küchenmaschine zerkleinern. 
Kuschari Koushari Kushari Ägypten Rezept Zutaten ZubereitungÖl in einem Topf erhitzen und darin 3 gepresste Knoblauchzehen anbraten (siehe links im Bild). Wenn der Knoblauch Farbe annimmt die Samen von 3 Kardamomkapseln und etwas Kreuzkümmel ins Öl geben. 2 EL Tomatenmark unterrühren und dann mit den Tomaten ablöschen. Auf kleinster Flamme mindestens 15 Minuten kochen lassen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

8. Die Nudeln nach Packungsanleitung in Salzwasser kochen. 
  
9. Zum Servieren:  Kuschari wird entweder portionsweise auf tiefen Tellern, auf einer großen Servierplatte oder in einer Schüssel angerichtet. Zuerst kommt der Reis mit Schareya, darüber werden die Linsen verteilt und darüber die Kichererbsen und Nudeln gegeben. Dann die Tomatensoße und zuletzt die Röstzwiebeln zufügen. Die Knoblauch-Essig-Soße und die Chilisoße werden separat in Kännchen oder Saucieren am Tisch serviert.
Kuschari Koushari Kushari Ägypten Rezept Zutaten Zubereitung


Wir trinken selten Softdrinks, aber zu Kuschari gehört Cola einfach dazu. 

Bilhana wa schifa! Guten Appetit!


  Blogverzeichnis - Bloggerei.de
Folge meinem Blog mit Bloglovin

Thứ Ba, 10 tháng 11, 2015

Kochbuch-Tipp und Gewinnspiel: Authentisch ägyptisch kochen von Nehal Lehata


Authentisch ägyptisch kochen
In meiner Reihe von Buchbesprechungen der besten Kochbücher mit ägyptischen Rezepten stelle ich Euch heute das Buch "Authentisch ägyptisch kochen" von Nehal Lehata vor, das 2015 im Olms Verlag erschienen ist.

Die 57 Rezepte stammen aus dem bekannten ägyptischen Restaurant Abou El Sid und es wurde zuerst auf Englisch in Ägypten veröffentlicht. Abou El Sid hat 9 Filialen in ganz Ägypten (Kairo, Alexandria, Sharm El Sheikh, El Gouna) und in diesem Buch sind tatsächlich Gerichte enthalten, die dort auf der Speisekarte stehen.

Die ganz klassisch gehaltene Aufmachung des Buches, mit einem Bild des Gerichtes auf der linken Seite und dem dazugehörigen Rezept auf der rechten Seite, gefällt mir, genau wie die Food-Fotos mit rustikalem Schick, sehr gut, auch wenn das nicht besonders originell sein mag.

Es gibt zwar bei jedem Rezept auch einen erklärenden Satz zu den Gerichten und eine kurze Einleitung in die ägyptische Küche am Anfang des Buches, aber ansonsten keine Bilder oder Infos über Land und Leute. Es ist also ein reines Kochbuch.

Der Name ist Programm

In der Tat sind alle enthaltenen Gerichte authentisch ägyptisch. Molokhia, Fuul, Kuschari, Mombar, Taameya, Ashura, Om Ali, Fateer, Linsensuppe und Mahshi werden traditionell in Ägypten gerne und viel gegessen. Es gibt keine modernen Interpretationen, sondern die klassischen Originalrezepte.
Das Buch enthält viele der Rezepte, die hier in ähnlicher Form auf dem Blog bereits vorhanden sind.

Zahlreiche Gerichte werden, wie im Abou El Sid Restaurant, als Tagine serviert, d.h. in einer töneren Schale ohne Deckel im Ofen gegart, zum Beispiel Erbsen und Möhren (Bessilla).

Die Gliederung ist ganz schlicht:

- Suppen (2)
- Mezze-Vorspeisen (24)
- Hauptgerichte (26)
- Desserts (5)

In der Kürze liegt die Würze?

Tagine mit Kalbfleisch und Shaareya
Für erfahrene Hobbyköche reichen die etwas knappen Zubereitungsbeschreibungen wohl aus, aber an einigen Stellen wären ausführlichere Beschreibungen hilfreich gewesen.
Beim ersten von mir getesteten Rezept "Tagine mit Kalbfleisch und Shaareya" fehlte sogar ein wichtiger Arbeitsschritt ganz (das Kochen der Nudeln!). Ein Anfänger, dem das nicht aufgefallen wäre, hätte das Gericht mit den angebratenen, aber ungekochten Nudeln wohl wegschmeissen müssen. Bei einem Buch in dieser Preisklasse ist das natürlich nicht in Ordnung, sicher wird dies aber in der nächsten Auflage korrigiert.
Auch die Reihenfolge der Arbeitsschritte ist nicht immer optimal und kann etwas verwirrend sein, z.B. wenn der Ofen als erstes vorgeheizt werden soll, aber die Zubereitung des Gerichtes, was in den heißen Ofen soll, noch über 45 Minuten dauert. Oder wenn als dritter Zubereitungsschritt das Einweichen von Hülsenfrüchten über Nacht steht, was eigentlich ganz klar der erste Schritt sein sollte.

Trotz dieser kleinen Schönheitsfehler ist es ein wirklich tolles Buch, das ich auf jeden Fall empfehlen kann, auch wenn es im Verhältnis zu vergleichbaren Büchern mit mehr Rezepten und Hintergrundinfos etwas teuer ist.

Sayadeya mit Fisch


Ich werde in der Artikel-Reihe "Kochbuchtipps" noch andere Kochbücher zum Thema "Orientalische Küche" rezensieren. Demnächst: Oriental Basics und Rosenwasser und Granatapfelkerne.



Weiterlesen »

Thứ Năm, 5 tháng 11, 2015

Eingelegte grüne Oliven - Setuun Khadra

Dieses Jahr konnten wir die ersten eigenen Oliven von unserem Olivenbaum im Garten ernten. Die Ausbeute war nicht besonders ergiebig, aber trotzdem ist es etwas besonderes, die eigenen Oliven einzulegen und zu essen.

Als der Olivenbaum im März blühte, war es das erste Mal, dass ich eine Olivenblüte gesehen habe. Die weißen Blüten sind ganz klein und unscheinbar.

Olivenblüte Olivenbaum Ägypten Oliven

Sie entwickelten sich über den Sommer zu grünen Oliven, die im September quasi unreif geerntet werden. Schwarze Oliven kommen vom gleichen Baum, erst wenn die Oliven weiter reifen, ändern sie die Farbe. Schwarze Oliven werden hier in Ägypten erst sonnengetrocknet und dann eingelegt.


Ich habe ausprobiert die Oliven mit meinem Kirschentkerner zu entsteinen, aber dabei sind die harten Oliven kaputt gegangen. Also habe ich es letztendlich doch, so wie meine Schwiegermutter und Generationen von Ägypterinnen vor ihr, die Oliven mit einem Messer eingeritzt.

Zutaten:


1 kg Oliven
2-3 grüne Chili
5 kleine Zitronen
30 g Salz
1 Liter Wasser


Zubereitung:

1.) Die Oliven gründlich waschen und beschädigte oder verfärbte Oliven aussortieren. Dann jede Olive seitlich der Länge nach 2-3 mal tief einritzen.

2.) Die Oliven mit Wasser bedecken. Falls sie oben schwimmen mit etwas beschweren, damit alle Oliven ganz vom Wasser bedeckt bleiben.

3.) Nun eine Woche lang das Wasser jeden Tag wechseln. So werden die Bitterstoffe aus den Oliven gezogen.

4.) Nach einer Woche die Salzlösung ansetzen. Auf jeden Liter Wasser kommen etwa 30 g Salz. Die Chilis mit heißemWasser übergiessen. Das Salz wird in etwas heißem Wasser aufgelöst und dann mit kaltem Wasser aufgegossen, so kühlt es schneller ab. Den Saft von 2 kleinen Zitronen auspressen und in die Lake gießen, die Schale nicht wegschmeissen. Die anderen Zitronen in Scheiben schneiden.

5.) Sterilisierte Einmachgläser mit den Oliven, Chilis und Zitronenscheiben befüllen. Die Lake über die Oliven füllen. Oben als Verschluss die ausgepressten Zitronenschalen auf die obersten Oliven legen.

6.) An einem dunklem, kühlen Ort für mehrere Wochen durchziehen lassen.



 Blogverzeichnis - Bloggerei.de
Folge meinem Blog mit Bloglovin

Bilhana wa schifa! Guten Appetit!